Kultivujte zvyk být vděčný za každou dobrou věc, která vám přijde, a poděkovat nepřetržitě. A protože všechny věci přispěly k vašemu pokroku, měli byste do své vděčnosti zahrnout všechny věci.
Ralph Waldo Emerson
Některé dny jsou prostě skvělé.
Věci jdou podle plánu nebo ještě lepší a odrazíte se od schůzek po úkoly do vašeho soukromého života a uvnitř se cítíte skvěle.
Pak jsou další dny.
Dny, kdy se vůbec necítíte příliš motivovaní.
Když vaše nejlepší položené plány vycházejí z okna, než se den sotva začal.
Když se nečekaně pokazí něco důležitého a dostanete ten potopení v žaludku.
Nebo když se vám omlouvám a upřímně se chcete jen vrátit do postele a znovu spát.
Možná nejjednodušší a určitě jeden z nejúčinnějších způsobů Proměňte takový den, týden nebo měsíc na něco pozitivnějšího A lepší je v mé zkušenosti, abych se zaměřil na vděčnost.
Protože i když dnes věci vypadají tvrdě nebo na další 3 nebo 6 měsíců, mohu vždy najít něco nebo několik věcí, které by se za můj život cítily velmi vděčné.
Chtěl bych tedy sdílet malý seznam 10 jednoduchých, základních věcí, za které se cítím vděčný.
Obvykle přemýšlím pouze o jedné nebo několika z těchto věcí, když potřebuji, ale myslel jsem si, že seznam, jako je tento, by mohl být pro vás i pro mě užitečný.
Možná ne každá položka na tomto seznamu funguje ve vašem životě, pak si vezměte, co funguje odtud, a vytvořte a přidejte dohromady svůj vlastní seznam.
symbolika klíšťat
1. Střecha nad mou hlavou a teplý domov.
Bydlím ve Švédsku, zemi, kde zimy jsou chladné a zasněžené a podzim a často jaro může být docela deštivé.
Takže se často vrátím k tomuto.
Jen málo věcí se cítí lépe, než přemýšlet o tom, že mám teplý domov a střechu nad hlavou, když je venku chladná a větrná, a já slyším, jak na mém okně tvrdě bije déšť.
2. Spousta pitné vody.
Miluji vodu a pitím ho hodně každý den. Určitě je to něco, co čas od času považuji za samozřejmost. Ale není to dané.
2,2 miliardy lidí nemá přístup k bezpečné pitné vodě podle Water.org .
3. nemusím mít hlad.
Navíc, většina věcí, které vařím a/nebo jím, je docela chutná a zdravá. A někdy jsou prostě úžasné.
papoušek duchovní význam
Takže musím být vděčný, pokud jde o jídlo.
4. Mohu si užít malé a svobodné potěšení ze života.
Východ slunce.
Relaxační procházka v lese.
Skvělý plavání v oceánu.
Křupavý podzimní den, kdy jsou stromy naplněny listy pulzujících a velkolepých barev.
Slunce zahřívá mou tvář po mnoha dnech oblohy naplněné unavenými šedými mraky.
5. Přístup na internet.
Když jsem byl opravdu mladý v 80. a 90. letech a vy jste se chtěli o něčem dozvědět, pak jste se museli zeptat někoho, kdo mohl mít špinavé znalosti.
Nebo jste museli navštívit místní knihovnu a možná o tom byla kniha nebo časopis.
Věci jsou nyní tak odlišné a přestože je to jen součást každodenního života, je to stále úžasné.
Mohu se dozvědět téměř o čemkoli online. Mohu přidat nové dovednosti a návyky, aby můj život byl šťastnější a úžasnější pomocí toho, co ostatní lidé sdílejí online.
A mohu sdílet to, co jsem se naučil prostřednictvím tohoto blogu, kdy jsem začal s rozmarem před mnoha lety.
Navíc je zde příležitost spojit se a seznámit se s lidmi z celého světa.
6. Moji přátelé a rodina.
Pro lásku, podporu, laskavost a veškerou zábavu, kterou nabízejí, a já je musím nabídnout.
7. Moje zdraví.
Nemám nezničitelné tělo Supermana. Ale pokud s ním zacházím dobře a dostanu spoustu spánku, cvičte a jím zdravě, pak to funguje opravdu skvěle dobře.
Jistě, někdy mi onemocní.
vrána duch zvíře význam
Ale celkově musím velmi, velmi vděčný za to, že často považuji za samozřejmost o svém těle a jak mi to pomáhá dělat všechno - vidět, poslouchat, chodit, psát, líbat, myslet a zažít můj svět - každý den.
8. Laskavost lidí, které jsem nikdy předtím nesetkal.
Každý den dostávám laskavé a podpůrné e -maily a zprávy od lidí po celém světě, které jsem se nikdy nesetkal, ale kdo čte můj blog nebo zpravodaje.
Jejich projevy vděčnosti dělají z mého života šťastnějším a Pomozte mi pokračovat v pohybu vpřed Když se věci cítí tvrdě.
A opravdu si vážím jednoduché laskavosti ve zbytku mého každodenního života, když mi lidé nechají přeskočit před nimi v pokladně v obchodě, když mám jen několik položek.
Když zůstanou několik sekund a zvednou dveře i pro mě. Nebo mě pusťte do jejich jízdního pruhu, když řídím.
9. Neúspěchy, které mě vytvořily a posílily mě.
duchovní zvíře včela
Několikrát jsem byl ve svém životě opravdu nemocný a tyto zkušenosti mě mentálně posílily a dal mi dar, abych byl velmi oceněn moderní medicínou a vlastním tělem a dobře se o něj staral.
V loňském roce byl pro mé podnikání tak nejtěžší, protože počet návštěvníků mého webu přes Google klesl ve velkých, velkých skokových měsících po měsíci.
To se během posledních několika měsíců změnilo velmi pozitivním způsobem, ale ten těžký rok mi opravdu pomohl pracovat tvrději a chytřejší než kdy jindy.
A to mě učinilo vděčnější než kdykoli předtím, jak mám s tím, co tady dělám.
10. Jsem naživu.
Líbí se mi, že všichni ostatní byli v situacích, kdy nehoda a být na špatném místě po dobu několika sekund mohla znamenat, že bych tu už nebyl.
Kdybych se narodil jindy nebo na jiném místě, pak existuje velká šance, že bych tu nebyl, abych zažil své 45. narozeniny.
Ale teď jsem tady. Mám tento okamžik a den a doufejme, že mnoho dní stále prožívám a žiji svůj život.
Je to úžasná věc.
